Het wordt zaterdag warm weer. De temperaturen liggen dan rond de 30 graden. Ga goed voorbereid
van huis. Je bent als loper zelf verantwoordelijk dat je (sport-)medisch fit aan de start verschijnt.
Voor waterposten wordt gezorgd en daarnaast kunnen onderstaande tips helpen om verantwoord te
blijven hardlopen:

– Pas je tempo aan
– Drink goed (ook de dag en uren van tevoren)
– Neem een gekoelde bidon mee
– Trek luchtige kleding aan
– Smeer je goed in

Wij wensen jullie allen een geweldige loop toe!