De kop is eraf!

De inschrijving voorde 5e Kramp Run is geopend. Deze lustrumeditie wordt gehouden op zaterdag 12 september.

Het hardloopspektakel door de straten van Varsseveld is inmiddels een begrip in de Achterhoek. Een immens leger aan lopers, duizenden toeschouwers, een uitdagend parcours en een sfeer die thuishoort bij een topevenement, zijn de ingrediënten van dit sportfeest. De populariteit van de Kramp Run is sinds de start in 2011 alleen maar gegroeid. De geschiedenis leert dat de inschrijving ieder jaar storm loopt, dus wil jij verzekerd zijn van een startbewijs, schrijf je snel in voor deze unieke wedstrijd.

Individuele inschrijving is mogelijk voor de RecreantenRun (5 km) en de KidsRun (1 km t/m 9 jaar en 2 km t/m 15 jaar). Bedrijventeams kunnen zich aanmelden voor de BusinessRun en voor de echte snelheidsduivels is er de TopRun. Deelname aan de TopRun is op basis van invitatie.

Meld je nu aan en tot ziens op 12 september!

Opbrengst Kramp Run 2014 naar De Trein in Terborg

 De vierde editie van de Kramp Run in Varsseveld op 13 september jl was wederom een bijzonder evenement.
Bijzonder omdat de weersomstandigheden perfect waren (voor de hardlopers misschien zelfs iets te warm), het publiek dan ook massaal was toegestroomd, dit jaar meer dan 1000 hardlopers zich hadden ingeschreven, de inschrijving al heel vroeg vol zat, en wat toch wel heel bijzonder was: de opbrengst van de Kramp Run is voor Kanjers voor Kanjers en dit jaar is deze donatie direct al gekoppeld aan een project. De Trein in Terborg krijgt namelijk een speeltoestel bij de buitenruimte van de opbrengst van de Kramp Run.

Donderdag 30 oktober was de feestelijke overhandiging van het opgehaalde bedrag. Kramp Directeur Verkoop Reinier Slöetjes reikte een cheque van maar liefst € 10.000,00 uit aan Kanjers voor Kanjers ambassadeur Tristan Hoffman. Ook waren medewerkers aanwezig van De Trein in Terborg om samen met enkele medewerkers van Kramp en vrijwilligers van Kanjers voor Kanjers te proosten op wederom een geslaagde Kramp Run.

Douchen en omkleden in de van Pallandthal.

 

Door enorme drukte in de van Pallandthal a.s. zaterdag zijn de kleed- en douchegelegenheden dit keer in het zwembadgedeelte van deze hal.

Hier bevinden zich naast de balie voor het ophalen van de startnummers van de recreanten- en kidsrun twee dames- en twee herenkleedkamers. Omdat er één grote douchegelegenheid is, hiervan graag gebruik maken gekleed in zwemkleding of ondergoed.

Businessrunners kunnen zich hier na afloop ook douchen maar halen hun startnummer in ’t Borchuus op.

De van Pallandthal sluit om 20:00 uur.

Wij als organisatie van de Kramp Run zijn de beheerder van de van Pallandthal zeer erkentelijk voor de soepele medewerking bij deze grote toeloop van sportevenementen op één en dezelfde dag en wensen ook alle andere sporters een fijne en sportieve dag toe.

Zaterdag 13 september a.s vindt de 4e editie van de KrampRun in Varsseveld plaats.

START- EN FINISHLOCATIE:

Het Kerkplein in het centrum van Varsseveld

PROGRAMMA:

17.00 uur Kidsrun 1 kilometer (kinderen tot en met 9 Jaar)
17.15 uur Kidsrun 2 kilometer (kinderen tot en met 15 jaar)
Prijsuitreiking beide Kidsruns
17.30 uur Recreanten- en Businessrun 5 kilometer
18.30 uur Toprun Dames 5 kilometer
18.55 uur Toprun Heren 5 kilometer
Overige Prijsuitreikingen

PARCOURS:

De wedstrijdonderdelen vinden plaats in en om het centrum van Varsseveld, waarbij met name het gedeelte rondom de kerk een prachtige ervaring zal zijn voor de atleten en atletes.

TIJDREGISTRATIE:

Bij alle wedstrijdonderdelen wordt gebruik gemaakt van een tijdregistratie m.b.v. een chip dat bevestigd is aan het startnummer. Het startnummer hoeft na afloop niet te worden ingeleverd.

KLEEDGELEGENHEID:

  • Recreanten en kinderen kunnen zich vanaf 16:00 uur omkleden in de van Pallandthal en daar na afloop van de Run ook douchen.
  • Businessrunners kunnen zich vanaf 15:30 uur in ’t Borchuus omkleden (één grote ruimte) of vanaf 16:00 uur in de van Pallanthal en na afloop in de van Pallandthal douchen.
  • TopRunners kunnen zich vanaf 15:30 uur in ’t Borchuus omkleden en daar na afloop ook douchen.

PARKEERGELEGENHEID:

Er is de mogelijkheid om te parkeren bij sporthal “de van Pallandthal” (volg de wegbewijzeringsboden: KrampRun). Het centrum zal i.v.m. de wedstrijd tijdig worden afgesloten voor het verkeer. Gezien de verwachte drukte wordt geadviseerd om ruim op tijd naar Varsseveld te komen en zoveel mogelijk te carpoolen. TopRunners en genodigden hebben een route beschrijving naar hun eigen parkeerplaats gekregen.

INSCHRIJVING:

Na-inschrijving voor alle onderdelen is niet meer mogelijk i.v.m. het bereiken van het maximaal aantal van deelnemers op alle afstanden, dit omdat we een zo veilig mogelijke loop willen organiseren.

AFHALEN STARTNUMMERS:

Het afhalen van de startnummers is mogelijk op vrijdag 12 september a.s. in het Borchuus in Varsseveld tussen 18:00 en 20:00 uur. Op zaterdag kunnen de deelnemers aan de Kidsrun en de Recreantenloop hun startnummer vanaf 15.30 tot 17.00 uur afhalen in de sporthal “de van Pallandhal.” De Businessrunners (één persoon per team) kunnen hun startnummer op dat tijdstip in het Borchuus ophalen. Businessrunners denk hierbij ook aan de teamfoto!

BIJZONDERHEDEN:

  • Centrum van Varsseveld wordt omgetoverd tot een heuse sportarena
  • Opbrengst van Businessrun voor Kanjers voor Kanjers (100%)
  • IJzersterk deelnemersveld bij TopRun Dames en Heren
  • Parcours Recreanten en Businessrun door de Svedexhal en Kramphal.
  • Meer dan 100 vrijwilligers in touw
  • Borchuus het kloppend hart van de organisatie
  • Businessteams hebben de mogelijkheid om de week voor de Run een spandoek in te leveren.

Start, geniet en finish bij de Kramp Run Varsseveld!

Volgende week zaterdag 4e Kramp Run in Varsseveld
13 september 2014 is het weer zover! De organisatoren AVA 70 uit Aalten, AV Argo uit, Doetinchem Atletico ‘73 uit Gendringen, Stichting Gert-Jan Wassink uit Varsseveld werken
samen aan een hardloopspektakel in Varsseveld. Daarnaast kan het evenement niet bestaan zonder onze trouwe sponsoren, tevens dit jaar drie nieuwe sponsors mogen verwelkomen,
waaronder Westerveld en Vossers, Munsterman en Therapeutisch Centrum Varsseveld.

Continue reading

Kramp Run weer in actie voor Kanjers voor Kanjers


Bijna de gehele opbrengst van de ‪#‎Kramprun komt ten goede aan stichting‪ #‎KanjersVoorKanjers. Dat was de vorige drie edities van de #KrampRun ook al zo. Benieuwd naar wat deze bijzondere stichting allemaal doet voor kinderen in de‪ #‎Achterhoek Neem eens een kijkje op www.skvk.nl.

Clinics met enthousiasme gestart.

De clinics voor de 5km zijn inmiddels volop in gang. Door ervaren trainers van de 3 verenigingen zijn er sinds begin juli in samenwerking met FitIn clinics gegeven aan lopers die als doel hebben de Kramprun tot een goed einde te brengen.

Een vaste kern van een 20-tal lopers hebben zich elke zondag laten zien. Hun doelstellingen lopen uiteen: van het kunnen uitlopen van de Kramprun tot en met het lopen van een PR op de 5km. Maar wat ze in elk geval gemeen hebben is hun enthousiasme!

Na de eerste 3 clinics hebben ze de mogelijkheid om aan een aantal loopspecifieke krachttrainingen bij FitIn deel te nemen. Daarna zullen ze in augustus weer aan een drietal loopclinics meedoen, elke zondagochtend vanaf FitIn om 9.00 uur. Wanneer je alsnog graag wilt deelnemen, aarzel niet, en meldt je aan bij FitIn!

Zwembad ’t Spilbroek blij met schenking tillift

 

Zwembad ’t Spilbroek blij met schenking tillift

Mindervaliden kunnen voortaan veilig en gemakkelijk het water in van zwembad ’t Spilbroek in Neede. Kanjers voor Kanjers heeft met de opbrengst van de Kramp Run een tillift geschonken, die onlangs feestelijk in gebruik is genomen.

Continue reading

Hardloop Clinics

 

Goed voorbereid aan de Start van de Kramp Run? Neem dan GRATIS deel aan onze hardloopclinics!

Download de PDF hier

Kramp Run is een feest voor zowel lopers als publiek

 

Lopers lopen meerdere malen langs het publiek; dat is wat het Varsseveldse parcours zo bijzonder maakt voor zowel deelnemers als toeschouwers.

Het gecertificeerde parcours van vijf kilometer beslaat twee rondes en finisht in het hart van het dorp. Onderweg rennen de lopers dwars door de hallen van Svedex en Kramp en passeren ze het welbekende Hofshuus om ten slotte via de gezellige straten van Varsseveld richting het centrum te lopen. Familie, vrienden en kennissen zien de lopers meerdere malen langskomen. Op die manier wordt het een dynamische race en kunnen toeschouwers de deelnemers een extra steuntje in de rug toejuichen.

Aan alle lopers: zorg dat je voldoende power overhoudt voor een mooie eindsprint in het zicht van het publiek!

Gert-Jan Wassink

 

Topatleet & Professioneel hardloper

“Met nog maar een korte periode te gaan begint mijn bloed sneller te stromen. Na de geweldige edities in de voorgaande jaren zijn we als organisatie volop bezig met de 4e editie in 2014. De Topruns van de afgelopen jaren kan ik me nog goed herinneren; met nog 400 meter te gaan ging het publiek helemaal uit zijn dak.

Met kippenvel op mijn benen wist ik daardoor altijd met een goede eindsprint te finishen. Het publiek heeft me gedragen en dat deden ze niet alleen met mij! De geweldige ambiance, gezelligheid en professionaliteit van het evenement geeft Varsseveld een gouden randje. Iedere loper heeft zijn eigen doel en iedereen werkt naar de Kramp Run toe op zijn eigen manier. Toch wil ik via deze weg de lopers een aantal tips meegeven.

Bouw je wedstrijd zo op dat je in het juiste tempo begint. Begin niet te snel zodat je teveel moet inleveren, maar loop opbouwend zodat je nog een versnelling kan plaatsen aan het eind. Blijf goed rechtop lopen en houd je ademhaling op peil, zorg ervoor dat je armen je houding ondersteunen en het allerbelangrijkste…GENIET! ”